[...] barków, czy przedramienia, a wykonując poprawnie również mięśnie głębokie brzucha. Każda forma aktywności będzie angażowała nasze mięśnie. Nie oznacza to, że trenując boks, gdzie dużo pracujemy na nogach należy unikać ciężkich przysiadów, czy treningu barków, np. wyciskania żołnierskiego. Sugeruję ułożyć plan treningowy i uczyć się [...]
[...] również mieć umiejętności pozwalające nam obronić siebie i swoją rodzinę. Niestety nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, na temat tego, ile lat należy trenować boks, aby potrafić coś zaprezentować. Szczególnie na ulicy, gdzie nigdy nie wiadomo, na kogo trafisz i jakie on ma umiejętności. Możesz trenować 3 lata i okaże się, że ktoś [...]
A jak to jest z ochraniaczami, gdy ktoś ma krzywe zęby? Albo raczej wadę zgryzu taką, że gdy się zaciśnie szczękę(zęby trzonowe), to przednie górne(siekacze) zasłaniają przednie dolne zęby. Po prostu siekacze są za długie(jak u królika). Czy tu też da się wszystko dopasować i spokojnie zacząć trenować boks?
Bokser 7393 Mam do ciebie takie uprzejme pytanie bo widze,że się znasz też trenuję boks już kilka lat ale amatorski niestety nieługo będe musiał najprawdopodobniej odsiedzieć rok w zakładzie karnym czy jest możliwe poczynić tam jakieś postępy techniczne bez trenera? jeśli tak to czego mam się trzymać co mam robić.Proszę cie bardzo o jakieś rady bo [...]
Post u gory jest odpowiedzia na caly temat:" ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?" nie chodzi tu tylko o boks Judo czy zapasy lecz o wszystkie sztuki walki (without stupid comment)
Normanek czyżby z Czarnej? :) No akuratnie w MT jest tak, że boks nieco kuleje. Nazwiska trenera niestety nie znam- nie trenuje tam, znam jedynie osoby tam trenujące. Atmosfera z tego co wiem dobra, wzajemne poszanowanie itd. Koszt bodajże 50zł, ale to najlepiej pójść samemu na pierwszy trening- jest darmowy- zobaczyć jak to wygląda, czy odpowiada [...]
kurde mam dosc juz :( jak masz mozliwosc to polacz najlepiej boks z kickiem tylko nie zakladaj nastepnego tematu czy ci sie nie bedzie mylic, poszukaj juz byl taki temat
[...] miał styczność już od najmłodżych lat, jego ojciec był sztangistą i zaszczepił w nim pasję do sportu. Już od najmłodszych lat trenował sporty walki, Karate Kyokushinkai oraz boks. Przez pewien czas grał również w rugby. W 1999 roku jednak po raz pierwszy wystąpił w zawodach Strong Man i właśnie w tym sporcie m.in. został 8 razy mistrzem polski, [...]
Chodzę 4x w tygodniu na siłownie, wolne mam we środe, sobotę i niedziele. Chciałbym chodzić jeszcze 2x w tyg na boks, ale nie wiem czy nie ograniczy to mojego rozwoju na siłowni ze względu na zbyt dużą intensywność. Co o tym myślicie? Musisz się przekonać sam czy dodatkowa aktywność nie zaburzy regeneracji. Bo to, że musisz to uwzględnić w diecie [...]
[...] sile uderzenia czy kondycje, to chyba nic sie nie stanie. Wiele razy sie bilem, a nasze czasy zmuszaja nas do tego. Miedzy innymi z tego wlasnie powodu chcialbym sie nauczyc boksu. Kolejnym powodem jest to, ze boks mi sie naprawde podoba. Jak bylem maly walilem prawie caly czas w poduszke zawieszona na sznurku xD Od dziecka mnie to interesowalo, [...]
Co do BJJ to się zgadzam, ale Judo :/ Mam zamiar nauczyć się dobrze Boksu, żeby dobrze się bić w stójce, a potem chcę się zapisać na BJJ, żeby podszkolić parter. Wg mnie bo boksie najlepsze by było właśnie BJJ, a nie Kickboxing, czy Taj Boks. W BJJ też używa się nóg.
Tak jak fbw poprawisz to już będzie coś :-)) Co do zamiany treningu bokserskiego na siłowy to zależy w dużej mierze od Ciebie co jest tą ważniejszą formą aktywności jeśli boks sprawia Ci przyjemność i czy jesteś w stanie się odpowiednio regenerować więc sam się musisz zastanowić. Może teraz zostaw, a w kolejnym mikrocyklu treningowym spróbujesz 4 [...]
[...] jak ciskacie : z zatrzymanie, z odbiciem, bez zatrzymania i bez odbicia (tylko dotknięcie) czy moze nie dotykacie nawet klatki co do SW to ćwiczyłem jeszcze typowy boks z bokserami . Raz się dostało raz sie knock out'owało , ale jednak częściej ja oklep dostawałem "na rękawice" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-01-27 [...]
[...] - Frank Bruno "Stać w ringu naprzeciw Joe Louisa i wiedzieć, że chce on szybko wrócić do domu" - Max Baer zapytany o definicję strachu. "Oczywiście, w boksie zdarzały się kontuzje i zgony - ale żadne z nich nie były poważne" - Alan Minter "Czasami tak się zdarza, że jestem na ringu z facetem, który chce mi urwać [...]
co napisalem to rzecz swieta odnosnie stylu a co do stylu to jak pisalem w sierpniu pytajac sie czy w tym wieku isc na boks tak zgodnie za narada poszedlem pewnego razu na poczatku na treningu jakis fajans trenowal na sali w kimonie a ja sie z ciekowsci przygladalem na pewnym czasie to kimono szczegolnie gorna czesc mu sie rozfajdolilo podszedl do [...]
Kick boxing czy Muay Thai ? :D dobra dodajmy jeszcze Savate, Boks birmański, San-Da, Taekwondo i karate :P i se dyskutujcie gdzie najlepiej :P wg dużo zalezy od trenera ;P bo co z tego ze np w MT sa łokcie dozwolone jak twoj trener nie bedzie umiał cie nauczyć (lub sam nie bedzie umiał ;P ) jak je zadawać :D
[...] celu ćwicząc na maszynach bo jednak ten mięsień się rozrasta i właśnie myślę czy nie połączyć siłowego z aerobowym tak jak napisał Monkey22. Dodam że jeszcze trzy razy w tygodniu mam treningi boksu ale nie zawsze trenujemy "typowy boks" . Czasami są właśnie tory przeszkód czy też stacje. Zmieniony przez - Julcia13579 w dniu 2020-02-04 14:20:22
Zadajesz pytanie...czy jest SZANSA na to by przewyższać poziomem osoby trenujące boks amatorsko ?I sam na nie odpowiadaszja osobiscie mysle,ze takDo czego my jesteśmy Tobie potrzebni? Przecież znasz odpowiedź i jesteś jej bardzo pewny.
No dokładnie tak jest. Ja sam boks trenuje jakieś 9 lat. W tej chwili chodzę na sekcję seniorską, zaawansowaną, rekreacyjną. Większość osób ma podobny do mnie staż. Zdarzają się i byli amatorzy i byli, aktualni zawodowcy tacy którzy po prostu lubią się poruszać, poboksować itp. Niektórzy z nas sami trenują innych np na sekcjach mma. I pomimo tego, [...]